Was ist Ecstatic Dance?

Ecstatic Dance ist für alle geeignet, die Freude am Tanzen haben. Eine Tanzfläche, passende Musik und den eigenen Körper - mehr braucht es für den ekstatischen Tanz nicht. Bei dieser Tanzform kann sich jeder Mensch bewegen, wie es ihm/ihr gefällt. Die Tanzenden sind völlig frei in ihren Ausdrucksformen. Sie lassen sich einfach von der Musik leiten. Es bestehen keine Vorgaben, wie man zu tanzen hat oder welche Schritte man ausführen muss. Der eigene Körper übernimmt die Führung und spürt, was ihm gut tut. Wie die Bewegungen aussehen, ist dabei unwichtig. Niemand muss beeindruckt werden. Es geht nur darum, sich selbst innerhalb einer Gemeinschaft zu spüren. Die Aufmerksamkeit ist auf den eigenen Körper gerichtet.

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Zum Ablauf: Zu Beginn werden einige Achtsamkeitsübungen gemacht und damit die Aufmerksamkeit auf den Moment, das Hier und jetzt gelenkt. Danach gibt es Raum für ca. 2 Stunden freies Tanzen. Zum Abschluss finden sich die Tanzenden in einem gemütlichen Rahmen zusammen und tauschen sich wenn sie möchten aus. Zum  Abschluss wird eine kleine Meditation angeboten, die das Erlebte abrundet.

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Leitung: Tanja Heinzelmann (Coach für Körperarbeit, Pilates-Trainerin und leidenschaftliche Frei-Tänzerin)

Teilnahme auf Spendenbasis (Richtwert: 20€)

Ort: Mehrzweckhalle Ebertsheim