Hallo Männer!

Habt ihr Lust gelenkiger zu werden, Rückenprobleme zu lindern, einfach mal wieder richtig in Bewegung zu kommen und dabei in die Beats der 70er / 80er Rockmusik einzutauchen?  In meinem Kurs „Körperarbeit für Männer“ verbinde ich Elemente aus Pilates, Yoga und Thai-Chi mit Achtsamkeitsübungen. Konkret bedeutet das: flexibilisierende und dehnende Übungen im Wechsel mit kräftigenden und stabilisierenden Übungen - Ein Mix bei dem der ganze Körper einbezogen wird. 
Lasst uns zusammen kommen, um unsere Beweglichkeit zu steigern und die Energie der 70er und 80er Jahre zu genießen...

Herzlich Willkommmen!

Beginn: Dienstag, ab 29.10.2024, 5 Termine

Leitung: Tanja Heinzelmann
http://www.th-naturfitness.de/Ausbildungen-und-Zertifikate/index.php/
Wo: Klangraum 21, Alte Papierfabrik, Eduard-Mann-Straße 3
Beitrag: 50,-€  für 5 Termine, immer dienstags