In meinem Kurs „Körperarbeit“ verbinde ich Elemente aus Pilates, Yoga und Thai-Chi mit Achtsamkeitsübungen. Konkret bedeutet das: flexibilisierende und dehnende Übungen im Wechsel mit kräftigenden und stabilisierenden Übungen, in Verbindung mit entspannenden Elementen und verschiedenen Atemtechniken. - Ein abwechslungsreicher Mix bei dem der ganze Körper mit einbezogen wird. 

Herzlich Willkommmen!


Leitung: Tanja Heinzelmann
http://www.th-naturfitness.de/Ausbildungen-und-Zertifikate/index.php/
Wo: Klangraum 21, Alte Papierfabrik, Eduard-Mann-Straße 3
Beitrag: 100,-€ alle 10 Termine, immer dienstags