VINYASA POWER YOGA 

Bewegung, Atem und Körperwahrnehmung bewusst verbinden 
Entdecke Vinyasa Power Yoga als ganzheitliche Form der Körper- und Gesundheitsbildung. In diesem fortlaufenden Kurs lernst du, Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atmung und fließende Bewegungsabläufe miteinander zu verbinden. 

Schritt für Schritt erweiterst du deine Kenntnisse über die Grundlagen des Vinyasa Yoga und entwickelst deine Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und Atembewusstheit weiter. Die Übungen werden angeleitet, erläutert und gemeinsam reflektiert. Dabei steht das bewusste Erlernen und Vertiefen der Bewegungs- und Atempraxis im Mittelpunkt. 

Lerninhalte: 
• Grundlagen und Aufbau einer Vinyasa-Yoga-Sequenz 
• Verbindung von Atmung und Bewegung 
• Körperwahrnehmung und achtsame Bewegung 
• Erlernen und Vertiefen ausgewählter Yoga-Haltungen 
• Koordination, Beweglichkeit und körperliche Selbstwahrnehmung 
• Entwicklung einer eigenen bewussten Bewegungspraxis 

Kursleitung: Verena Nastoll 
Kurszeit: 17.08.–21.12.2026, montags, 19:00–20:30 Uhr 
Teilnahmebeitrag: 15,00 € pro Termin
Ort: Klangraum 21, Eduard-Mann-Straße 3, Parkplätze am Bahnhof

Anmeldung unter: https://www.fyndery.de/ebertsheim/kurs/38534/erlebe-vinyasa-power-yoga-meditation-in-bewegung/?ref=33790

oder direkt bei Verena Nastoll: http://www.verenanastoll.de