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SUMMARY:Körperarbeit - Pilates\,  Joga\,  Atmung- und Dehnung
DESCRIPTION: In meinem Kurs „Körperarbeit“ verbinde ich Elemente aus Pilates\,  Yoga und Thai-Chi mit Achtsamkeitsübungen. Konkret bedeutet das: flexibilisierende und dehnende Übungen im Wechsel mit kräftigenden und stabilisierenden Übungen\,  in Verbindung mit entspannenden Elementen und verschiedenen Atemtechniken. - Ein abwechslungsreicher Mix bei dem der ganze Körper mit einbezogen wird.  Herzlich Willkommmen![..]
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